Et si vous appreniez à aborder cette étape avec plus de sérénité ?
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Ce n’est pas toujours facile pour un actif en fin de carrière d’anticiper ses activités futures une fois la retraite venue.
Pour certains, ce changement de vie peut même prendre des allures de vertige…
Cette formation est pensée pour préparer sa retraite, réorganiser son quotidien, et donner du sens à cette nouvelle étape de vie.
"Ce n’est pas une fin. C’est un nouveau départ."
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Objectifs de la formation
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Accompagner le passage à la retraite avec confiance
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Clarifier ses envies, ses projets, ses limites
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Identifier ses priorités et ses besoins fondamentaux
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Se réapproprier son temps, son espace, son énergie
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Poser les bases d’une nouvelle vie choisie et alignée
Pourquoi cette formation peut tout changer ?
Parce que bien vivre sa retraite, ça se prépare !
Parce qu’un départ en retraite réussi demande une réflexion sur la retraite, une prise de recul, et une projection concrète.
Cette formation préparation à la retraite vous aide à :
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Anticiper le changement de statut
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Clarifier ses envies, ses projets
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Éviter les pièges de la désorganisation
-
Trouver un nouvel équilibre personnel, familial et social
Pour qui ?
Cette formation s’adresse aux :
- Professions libérales et entrepreneurs
- Managers, cadres et responsables d’équipe
- Salariés et collaborateurs en entreprise
- Organismes de formation et acteurs RH
- Toute personne souhaitant anticiper sa retraite sereinement
👥 Nombre de participants : 10 maximum
Durée & format
- 1 journée - 7 heures
- En présentiel (dans vos locaux ou dans mon espace – 6 places max.)
- Formation possible en distanciel avec lien de connexion sécurisé
- Un format dynamique, structuré et personnalisable
Programme de la formation
1. Anticiper sa retraite
- Déconstruire les idées reçues sur la retraite
- Clôturer sereinement les relations professionnelles
- S’approprier le changement de statut
- Se projeter vers un futur motivant et porteur de sens
2. Se donner les moyens de vivre pleinement cette nouvelle phase
- Identifier ses priorités
- Repérer les pièges de cette période de transition
- Redéfinir les bases pour une vie de couple harmonieuse
- Connaître ses valeurs et les faire respecter
- Repérer ses peurs et apprendre à les dépasser
3. Mettre à jour ses attentes réelles et ses véritables besoins
- Structurer son espace personnel, familial et social
- Prendre soin de sa santé physique et mentale
- Réaliser enfin ses projets : outils concrets pour les mettre en œuvre
- Trouver sa place sans se faire envahir (amis, conjoint, enfants, associations…)
Les bénéfices concrets
Appréhender plus sereinement le départ à la retraite
Donner du sens à cette nouvelle vie
Construire un projet de vie équilibré et épanouissant
Éviter la perte de repères ou la déprime post-départ
Développer une meilleure conscience de soi et de ses besoins
Auto-évaluation rapide : où en êtes-vous ?
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Ai-je déjà réfléchi à ce que je veux vraiment vivre après la retraite ?
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Est-ce que j’anticipe ou je repousse ce changement ?
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Suis-je prêt à lâcher certaines habitudes pour créer autre chose ?
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Est-ce que je connais les démarches administratives à engager ?
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Est-ce que je sais ce qui me fait profondément envie ?
Méthodologie pédagogique
- Apports théoriques simples et illustrés
- Mises en situation, jeux d’ancrage et exercices pratiques
- Outils issus du coaching, de la programmation neuro-linguistique et d’autres approches reconnues en développement personnel.
- Approche douce, dynamique et personnalisée
- Questionnaire d’auto-évaluation et fiche de suivi
Tarif
910 € HT
(hors déplacement, hébergement et restauration)
Devis sur demande
(entreprises, associations et organismes de formation)
Témoignages
Intégration & application concrète
- Un plan d’action personnalisé à construire pas à pas
- Une trame de bilan personnel vous sera remise
- Possibilité d’un accompagnement individuel post-formation pour aller plus loin
FAQ – Questions fréquentes
La formation est-elle accessible à distance ?
Oui, une version en visio est possible. Le lien de connexion vous sera transmis en amont.
Peut-on la suivre en couple ?
Oui, sur demande préalable, pour une dynamique partagée autour du nouveau projet de vie.
Existe-t-il une version plus courte ?
Un atelier de 3h30 peut être proposé en format de sensibilisation.
Exercices concrets à tester dès maintenant
Tenir un journal de gratitude pendant 15 jours
Identifier ses envies profondes via une carte mentale
Imaginer sa journée idéale après le départ en retraite
Et en bonus : 3 leviers durables à activer dès aujourd’hui
- Reprendre du temps pour soi, chaque jour
- Exprimer ses envies et en parler à ses proches
- Visualiser positivement ce que pourrait être cette nouvelle étape
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