Transformer l'expérience en apprentissage
>
>
>
Vous avez vécu un échec professionnel, un obstacle inattendu ou une remise en question profonde ?
Et si c’était la première étape d’un nouveau projet ?
Cette formation vous aide à accepter l’échec, à analyser vos réactions émotionnelles, et à rebondir avec succès, grâce à des outils concrets et une approche bienveillante.
Objectifs de la formation
- Comprendre que l’échec fait partie intégrante du processus d’apprentissage
- Identifier ses émotions d’échec et apprendre à les gérer
- Développer des stratégies de résilience et de gestion émotionnelle
- Transformer ses erreurs en expériences riches de sens
- Retrouver confiance, clarté et capacité à avancer dans sa vie professionnelle
Pourquoi cette formation peut tout changer
Rebondir après un échec, ce n’est pas une fin en soi.
C’est souvent le début d’une reconstruction, d’une reprise de confiance, et d’un développement personnel en profondeur.
À travers cette formation, vous apprendrez à :
-
accepter la réalité,
-
analyser l’échec sans culpabilité,
-
mobiliser vos ressources internes pour avancer avec plus de confiance en soi et un état d’esprit positif.
Pour qui ?
Cette formation s’adresse aux :
- Professions libérales et entrepreneurs
-
Managers, cadres et responsables d’équipe
-
Salariés et collaborateurs en entreprise
-
Organismes de formation et acteurs RH
-
Toute personne en quête de rebond après un échec, personnel ou professionnel
👥 Nombre de participants : 10 maximum
Durée & format
- 1 journée - 7 heures
- En présentiel (dans vos locaux ou dans mon espace – 6 places max.)
- Formation possible en distanciel avec lien de connexion sécurisé
- Un format dynamique, structuré et personnalisable
Programme détaillé de la formation
Comprendre l’échec comme partie intégrante de l’apprentissage
- Faire la différence entre échec, erreur et faute
- Remettre en question ses standards de perfection
- Comprendre le fonctionnement du cerveau face à l’échec
Gérer ses émotions en situation d’échec
- Explorer les émotions négatives et les mécanismes de défense
- Identifier sa réaction émotionnelle
- Utiliser des techniques de relaxation et de respiration profonde
Rebondir et lâcher prise
- Redéfinir le lâcher prise et la bienveillance envers soi
- Accepter ses erreurs, s’ouvrir à une nouvelle perspective
- Tirer des leçons pour créer un cercle vertueux d'apprentissage
Reconstruire la confiance et aller de l’avant
- Renforcer son estime de soi et sa confiance personnelle
- Développer une stratégie de résilience réaliste
- Mettre en place un réseau de soutien et des routines de progression
Les bénéfices concrets
Une meilleure compréhension de soi face aux défis
Moins de doute, de stress au travail, de sentiment d’échec
Plus de clarté dans ses décisions et priorités
Reprise de confiance personnelle et professionnelle
Des outils concrets pour transformer l’épreuve en levier
Auto-évaluation rapide : où en êtes-vous ?
🟩 Je parviens à apprendre de mes erreurs et à avancer
🟨 Je comprends mes émotions mais j’ai du mal à les transformer en leviers
🟥 Je me sens souvent bloqué(e) face à l’échec
Cette formation vous accompagne, pas à pas, quel que soit votre point de départ.
Méthodologie pédagogique
- Apports théoriques simples et illustrés
- Mises en situation, jeux d’ancrage et exercices pratiques
- Outils issus du coaching, de la programmation neuro-linguistique et d’autres approches reconnues en développement personnel.
- Approche douce, dynamique et personnalisée
- Questionnaire d’auto-évaluation et fiche de suivi
Tarif
910 € HT
(hors déplacement, hébergement et restauration)
Devis sur demande
(entreprises, associations et organismes de formation)
Témoignages
Intégration et application concrète
Vous repartez avec :
-
Un plan d'action personnalisé pour intégrer les enseignements dans votre vie
-
Une projection vers l’avenir et un objectif professionnel réaliste
-
Des outils simples à réutiliser en toute autonomie
FAQ – Questions fréquentes
Cette formation est-elle adaptée si je suis en reconversion pro ?
Oui, elle vous aide à analyser l’échec, à développer vos compétences, et à avancer avec sérénité.
Faut-il avoir déjà vécu un burn-out ou un échec majeur ?
Pas du tout. Toute expérience émotionnelle difficile est une opportunité d’apprentissage.
Les outils sont-ils simples à utiliser ?
Oui, chaque outil est expliqué pas à pas et adapté à votre rythme personnel.
3 exercices concrets à tester dès maintenant
Le carnet de recul
Chaque soir, notez une erreur ou une incompréhension, puis une qualité que vous avez mobilisée malgré tout.
La bulle de respiration
3 fois par jour, fermez les yeux, inspirez profondément, et dites-vous intérieurement :
“Je m’accorde le droit à l’erreur.”
L’analyse éclair
Choisissez un échec récent et répondez à 3 questions :
- Qu’ai-je appris ?
- Quelle compétence ai-je développée ?
- Que ferai-je différemment la prochaine fois ?
Et en bonus : 3 leviers durables à activer dès aujourd’hui
- Visualisation de réussite : Imaginez-vous surmontant un obstacle avec assurance. Ressentez la fierté.
- Cercle de soutien : Identifiez 3 personnes ressources à solliciter en cas de doute ou de baisse de motivation.
- Mantra de reconstruction : Créez une phrase-clé qui vous soutient, comme “Je suis en chemin, j’avance avec confiance.”
Envie d'en savoir plus ou de réserver une date ?
Contactez-moi dès maintenant via ce formulaire.