(Re)trouvez votre assurance intérieure pour agir avec sérénité
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La confiance en soi n’est pas un don. C’est une capacité à se développer, à se cultiver, à apprivoiser. Elle se façonne au fil des expériences, des réussites, mais aussi des échecs.
- Vous doutez parfois de votre valeur personnelle ?
- Vous hésitez à passer à l’action ?
- Vous avez du mal à croire que vous êtes capable d’accomplir la tâche ?
Cette formation en développement personnel vous guide pour renforcer la confiance en soi, surmonter le manque de confiance, et avancer vers une affirmation de soi plus solide.
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Objectifs de la formation
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Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
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Prendre conscience de ses ressources et de sa valeur personnelle
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Dépasser ses freins, ses doutes, ses peurs
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Oser s’exprimer et s’affirmer avec plus d’assurance
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Rebondir face aux échecs et agir avec clarté
Pourquoi cette formation peut tout changer ?
Parce qu’un manque de confiance en soi peut freiner vos projets, brouiller vos relations, ou altérer votre qualité de vie.
Et parce qu’au contraire, une grande confiance en soi :
- Libère votre énergie,
- Développe une image de soi positive,
- Favorise votre épanouissement personnel et professionnel.
Pour qui ?
Cette formation s'adresse aux :
- Professions libérales et entrepreneurs
- Managers, cadres et responsables d’équipe
- Salariés et collaborateurs en entreprise
- Organismes de formation et acteurs RH
- Toute personne en recherche d’équilibre, de sens et de confiance dans sa vie personnelle et professionnelle.
👥 Nombre de participants : 10 maximum
Durée & format
- 1 journée - 7 heures
- En présentiel (dans vos locaux ou dans mon espace – 6 places max.)
- Formation possible en distanciel avec lien de connexion sécurisé
- Un format dynamique, structuré et personnalisable
Programme détaillé de la formation
Identifier son potentiel et ses forces
- Valoriser ses ressources intérieures
- Identifier ses valeurs et ses qualités personnelles
- Lever les blocages et transformer les limites en moteurs d’action
Gagner en confiance et en efficacité
- Se fixer des objectifs réalistes
- Segmenter les étapes pour atteindre un objectif
- Relever des défis avec assurance
- Accepter l’échec comme expérience et savoir rebondir face aux difficultés
Améliorer son intelligence relationnelle
- Gérer le regard des autres-
- Prendre du recul face aux jugements et aux critiques
- Formuler une critique constructive avec élégance et fermeté
- Adopter une affirmation de soi respectueuse pour créer des relations saines
Les bénéfices concrets
Une image de soi renforcée
Une meilleure santé mentale grâce à l’apaisement des pensées parasites
Un sentiment de confiance plus solide, durable
Des relations plus fluides et respectueuses
Des décisions prises avec plus de clarté et de stabilité
Auto-évaluation rapide : où en êtes-vous ?
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Ai-je tendance à douter de mes capacités ?
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Est-ce que je m’affirme facilement dans un groupe ?
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Quelle image de moi je renvoie ?
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Ai-je confiance en mon potentiel ?
Cet auto-diagnostic vous aidera à faire le point sur votre niveau de confiance avant le début de la formation.
Méthodologie pédagogique
- Apports théoriques simples et illustrés
- Mises en situation, jeux d’ancrage et exercices pratiques
- Outils issus du coaching, de la programmation neuro-linguistique et d’autres approches reconnues en développement personnel.
- Approche douce, dynamique et personnalisée
- Questionnaire d’auto-évaluation et fiche de suivi
Tarif
910 € HT
(hors déplacement, hébergement et restauration)
Devis sur demande
(entreprises, associations et organismes de formation)
Témoignages
Intégration et application concrète
- Outils directement transposables dans votre vie personnelle et professionnelle
- Mise en place d’un plan d’action individuel
- Pratiques intégrées tout au long de la journée pour faciliter l’appropriation
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que cette formation est faite pour moi ?
Si vous sentez que le manque de confiance en soi vous freine au quotidien, alors oui.
Dois-je avoir un niveau préalable ?
Non, aucun prérequis. Vous venez comme vous êtes, avec vos doutes, vos forces, vos envies.
La formation est-elle accessible à distance ?
Oui, sur demande, je peux proposer une version en visio adaptée.
3 exercices concrets à tester dès maintenant
Listez 5 qualités que vous avez, selon vous… puis 5 que vos proches vous attribueraient
Trouvez une situation où vous avez osé malgré la peur : décrivez ce que cela a changé
Fixez-vous un mini-défi à réaliser cette semaine, pour vous challenger en douceur
Et en bonus : 3 leviers durables à activer dès aujourd’hui
- La pensée positive : apprenez à reformuler vos pensées limitantes
- La visualisation active : imaginez-vous en train de réussir votre prochain challenge
- La gratitude quotidienne : chaque soir, notez 3 choses dont vous êtes fier.e
Envie d'en savoir plus ou de réserver une date ?
Contactez-moi dès maintenant via ce formulaire.