Gagner en aisance à l'oral

 

Vous hésitez toujours à prendre la parole lors d’une réunion, on vous reproche de ne pas parler assez fort et vous ne savez jamais quoi faire de vos mains ?

Optez pour une ou plusieurs séances de coaching entièrement adaptée à vos besoins, avec des astuces concrètes et efficaces pour vous aider à gagner en aisance à l’oral.

 

Les bénéfices

  • Gagner en aisance à l’oral
  • Donner vie à son discours pour mieux convaincre
  • Faire adhérer vos équipes à vos idées
  • Savoir présenter efficacement un projet
  • Gérer son trac et canaliser ses émotions
  • Développer son charisme et gérer son image
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    Déroulement type

    Prise de contact + échange

     

  • Mise en confiance – explication de mon parcours
  • Echange sur vos besoins et attentes
  • Programmation d'une ou plusieurs séances en fonction de l’objectif visé
  • Mise en action immédiate
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    Pour chaque séance : clarification d’un objectif

     

  • Accompagnement avec les outils appropriés (EFT, PNL...)
  • Travail sur la voix : comment l’échauffer, la faire porter, perdre sa voix ‘enfantine’, etc.
  • Travail sur le corps et la communication non verbale
  • Travail sur la confiance en soi : accepter son image
  • Exercices pour apprendre à captiver son auditoire
  • Astuces pour gérer son appréhension : travail sur la respiration ventrale
  • Debriefing – ressenti mutuel
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    A la fin de chaque séance : « Quel est le 1er petit pas que vous pouvez mettre en place ? »

     

  • Définition d’une action simple et réalisable
  • Programmation et confirmation de la séance suivante
  • Chaque petit pas réalisé est un pas supplémentaire vers la situation désirée.
  • Mesure de la progression
  • Prise de conscience de la métamorphose
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    Pour qui ?

    Pour toute personne qui souhaite un bon entraînement pour gagner en aisance à l'oral.

     

    Durée

    1h30 + 30mn offertes lors de la première séance afin de faire connaissance.

    Le nombre de séances dépend de l’objectif fixé et de votre progression.

     

    Cette thématique peut être réalisée en collectif

    Pour plus d'informations, merci de me contacter au 06.81.21.76.24

     

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    Douce & Sens

    Espace Bien-être

    28 rue Alfred Kastler

    76130 Mont Saint-Aignan

     

    Tél. : 06 81 21 76 24

    E-mail : douceetsens@gmail.com