Gagner en aisance à l'oral

Vous hésitez toujours à prendre la parole lors d’une réunion, on vous reproche de ne pas parler assez fort et vous ne savez jamais quoi faire de vos mains ?

Optez pour une ou plusieurs séances de coaching entièrement adaptée à vos besoins, avec des astuces concrètes et efficaces pour vous aider à gagner en aisance à l’oral.

Les bénéfices

Gagner en aisance à l’oral

Donner vie à son discours pour mieux convaincre

Faire adhérer vos équipes à vos idées

Savoir présenter efficacement un projet

Gérer son trac et canaliser ses émotions

Développer son charisme et gérer son image

Déroulement type

Prise de contact + échange

Mise en confiance – explication de mon parcours

Echange sur vos besoins et attentes

Programmation d'une ou plusieurs séances en fonction de l’objectif visé

Mise en action immédiate

Pour chaque séance : clarification d’un objectif

Accompagnement avec les outils appropriés (EFT, PNL...)

Travail sur la voix : comment l’échauffer, la faire porter, perdre sa voix ‘enfantine’, etc.

Travail sur le corps et la communication non verbale

Travail sur la confiance en soi : accepter son image

Exercices pour apprendre à captiver son auditoire

Astuces pour gérer son appréhension : travail sur la respiration ventrale

Debriefing – ressenti mutuel

A la fin de chaque séance : « Quel est le 1er petit pas que vous pouvez mettre en place ? »

Définition d’une action simple et réalisable

Programmation et confirmation de la séance suivante

Chaque petit pas réalisé est un pas supplémentaire vers la situation désirée.

Mesure de la progression

Prise de conscience de la métamorphose

Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite un bon entraînement pour gagner en aisance à l'oral.

Durée

1h30 + 30mn offertes lors de la première séance afin de faire connaissance.

Le nombre de séances dépend de l’objectif fixé et de votre progression.

Cette thématique peut être réalisée en collectif

Pour plus d'informations, merci de me contacter au 06.81.21.76.24

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Douce & Sens

Le Fabalab

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