En cette période de transition vers l'automne, il est essentiel de prendre en compte la charge mentale et la Qualité de Vie au Travail (QVCT) de vos salariés.
Dans cet article, je suis ravie de vous transmettre des conseils pratiques et des ressources pour favoriser un environnement de travail plus sain et plus productif, tout en préservant le bien-être de votre équipe tout au long de l'année.
Elle se réfère à la pression mentale et au stress ressentis par les salariés dans l'exercice de leurs fonctions. Elle est souvent due à la gestion simultanée de multiples tâches, responsabilités et attentes, ce qui peut entraîner une fatigue mentale accrue.
• Les signes de la surcharge mentale
• L'impact de la surcharge mentale sur la performance
Elle peut entraîner des répercussions sur la productivité, la qualité du travail et la rentabilité, à savoir :
• Les facteurs clés pour améliorer la Qualité de Vie au Travail comprennent :
• Des exemples de politique et d'initiatives :
• L'importance de l'équilibre vie prof./vie perso. :
L'équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est essentiel pour éviter l'épuisement professionnel. Encouragez les collaborateurs :
• Les techniques de gestion du stress :
• La communication ouverte et la flexibilité
Favorisez un environnement où les salariés se sentent à l'aise pour communiquer leurs préoccupations et besoins. Encouragez également la flexibilité au travail, notamment en permettant le télétravail lorsque c'est possible.
• Le bien-être mental et physique
Organisez des activités de bien-être, comme des séances de yoga ou de fitness en entreprise. Proposez des ateliers sur la gestion du stress et la résilience émotionnelle pour renforcer le bien-être mental des salariés.
• Outils et applications pour la gestion de la charge mentale
Recommandez des outils tels que :
• Formations et ateliers QVCT
Mettre en place des formations en ligne ou en présentiel et/ou des ateliers sans oublier de mettre à disposition des ressources de développement personnel.
Douce et Sens propose une large gamme de formations et d'ateliers dédiés à l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVCT). Que vous préfériez l' apprentissage en présentiel ou en ligne, les programmes sont conçus pour être flexibles et personnalisables, afin de répondre précisément à vos besoins et attentes.
• Livres et articles recommandés sur le sujet
Je vous partage une liste de livres pertinents tels que :
• Articles intéressants à lire :
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