ATELIER N°5 : LES CLES POUR GAGNER EN SERENITE
Le stress au travail reste l’une des préoccupations majeures des salariés et des organisations, à l’heure où ¼ des travailleurs français se disent en situation d’hyper stress selon l’Observatoire du stress au travail.
D’où vient le stress ? Comment reconnaître les situations de stress et les facteurs déclenchants ? Comment mieux gérer la charge de travail et rester zen ?
Pour qui ?
Durée
Déroulement
Cet atelier démarre par une courte présentation, puis un temps d’échange avec les participants pour mieux comprendre les réactions et les attitudes de chacun face au stress.
Des conseils et des techniques simples de relaxation viennent ponctuer la séance.