Comment découvrir le fonctionnement et les pouvoirs du mental ?
Zoom sur les approches issues des neurosciencesMieux comprendre le fonctionnement du cerveauFaire son autodiagnostic
Comment être en cohérence avec soi ?
Identifier ce qui a de la valeur pour soi dans la vie, ce qui est conforme à ses raisons d’être et ce qui ne l’est pasIdentifier ses croyances limitantes et ses croyances aidantes : premier repérage de ses émotions liées à ces croyancesS’appuyer sur les secondes pour neutraliser/transformer les premières, et ainsi se construire un mental de gagnant
Comment mettre en œuvre sa stratégie de réussite : organisation, communication, motivation ?
Fixer son niveau d’exigence : lien avec sa motivation, ses priorités, son entourageS’installer dans une véritable logique d’entraînement : s’investir sur la régularité avec des petits pas chaque jourEtre ACTEUR de sa réussite : savoir se mettre en actionSavoir prioriser ses actions à mener (court, moyen, long terme) en prenant bien soin de se donner des objectifs réalisables et de s’y tenirDévelopper sa créativité pour accepter plus facilement les changementsDévelopper son agilité relationnelle, bâtir des relations constructives : repérer ses alliés, mériter leur confiance et les fidéliser
Comment développer un état d’esprit positif ?
Transformer ses pensées parasites en pensées positivesArrêter d’anticiper les événements de manière négative, accepter qu’on ne peut pas être bon partout !Modifier sa posture, ses comportements et habitudes face au stress de l’objectif à atteindre : les nouveaux réflexes pour réussirS’affranchir du regard des autres, développer une image positive de soiS’autoriser à faire des erreurs : prendre en compte que l’échec est source d’apprentissage et en tirer les opportunités pour se focaliser sur les moyens à mettre en œuvre pour faire autrement
Comment mieux gérer son énergie, maintenir sa forme ?
Maintenir son énergie et gérer la fatigueDévelopper sa concentration et sa présence : les ressources de la pleine conscienceComprendre l’importance d’avoir un sommeil réparateur et créatifL’importance de l’alimentation et de l’activité : les règles de basesRetrouver bonheur et plaisir au travail : célébrer les réussites, lister ses activités plaisir et profiter de l’instant présent
