(Re)trouvez votre assurance intérieure pour agir avec sérénité
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La confiance en soi n’est pas un don. C’est une capacité à se développer, à se cultiver, à apprivoiser. Elle se façonne au fil des expériences, des réussites, mais aussi des échecs.
- Vous doutez parfois de votre valeur personnelle ?
- Vous hésitez à passer à l’action ?
- Vous avez du mal à croire que vous êtes capable d’accomplir la tâche ?
Cette formation en développement personnel vous guide pour renforcer la confiance en soi, surmonter le manque de confiance, et avancer vers une affirmation de soi plus solide.
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Objectifs de la formation
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Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
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Prendre conscience de ses ressources et de sa valeur personnelle
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Dépasser ses freins, ses doutes, ses peurs
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Oser s’exprimer et s’affirmer avec plus d’assurance
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Rebondir face aux échecs et agir avec clarté
Pourquoi cette formation peut tout changer ?
Parce qu’un manque de confiance en soi peut freiner vos projets, brouiller vos relations, ou altérer votre qualité de vie.
Et parce qu’au contraire, une grande confiance en soi :
- Libère votre énergie,
- Développe une image de soi positive,
- Favorise votre épanouissement personnel et professionnel.
Pour qui ?
Cette formation s'adresse aux :
- Professions libérales et entrepreneurs
- Managers, cadres et responsables d’équipe
- Salariés et collaborateurs en entreprise
- Organismes de formation et acteurs RH
- Toute personne en recherche d’équilibre, de sens et de confiance dans sa vie personnelle et professionnelle.
👥 Nombre de participants : 10 maximum
Durée & format
- 1 journée - 7 heures
- En présentiel (dans vos locaux ou dans mon espace – 6 places max.)
- Formation possible en distanciel avec lien de connexion sécurisé
- Un format dynamique, structuré et personnalisable
Programme détaillé de la formation
Identifier son potentiel et ses forces
- Valoriser ses ressources intérieures
- Identifier ses valeurs et ses qualités personnelles
- Lever les blocages et transformer les limites en moteurs d’action
Gagner en confiance et en efficacité
- Se fixer des objectifs réalistes
- Segmenter les étapes pour atteindre un objectif
- Relever des défis avec assurance
- Accepter l’échec comme expérience et savoir rebondir face aux difficultés
Améliorer son intelligence relationnelle
- Gérer le regard des autres-
- Prendre du recul face aux jugements et aux critiques
- Formuler une critique constructive avec élégance et fermeté
- Adopter une affirmation de soi respectueuse pour créer des relations saines
Les bénéfices concrets
Une image de soi renforcée
Une meilleure santé mentale grâce à l’apaisement des pensées parasites
Un sentiment de confiance plus solide, durable
Des relations plus fluides et respectueuses
Des décisions prises avec plus de clarté et de stabilité
Auto-évaluation rapide : où en êtes-vous ?
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Ai-je tendance à douter de mes capacités ?
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Est-ce que je m’affirme facilement dans un groupe ?
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Quelle image de moi je renvoie ?
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Ai-je confiance en mon potentiel ?
Cet auto-diagnostic vous aidera à faire le point sur votre niveau de confiance avant le début de la formation.
Méthodologie pédagogique
- Apports théoriques simples et illustrés
- Mises en situation, jeux d’ancrage et exercices pratiques
- Outils issus du coaching, de la programmation neuro-linguistique et d’autres approches reconnues en développement personnel.
- Approche douce, dynamique et personnalisée
- Questionnaire d’auto-évaluation et fiche de suivi
Tarif
910 € HT
(hors déplacement, hébergement et restauration)
Devis sur demande
(entreprises, associations et organismes de formation)
Témoignages
Intégration et application concrète
- Outils directement transposables dans votre vie personnelle et professionnelle
- Mise en place d’un plan d’action individuel
- Pratiques intégrées tout au long de la journée pour faciliter l’appropriation
FAQ – Questions fréquentes
Si vous sentez que le manque de confiance en soi vous freine au quotidien, alors oui.
Non, aucun prérequis. Vous venez comme vous êtes, avec vos doutes, vos forces, vos envies.
Oui, sur demande, je peux proposer une version en visio adaptée.
3 exercices concrets à tester dès maintenant
Listez 5 qualités que vous avez, selon vous… puis 5 que vos proches vous attribueraient
Trouvez une situation où vous avez osé malgré la peur : décrivez ce que cela a changé
Fixez-vous un mini-défi à réaliser cette semaine, pour vous challenger en douceur
Et en bonus : 3 leviers durables à activer dès aujourd’hui
- La pensée positive : apprenez à reformuler vos pensées limitantes
- La visualisation active : imaginez-vous en train de réussir votre prochain challenge
- La gratitude quotidienne : chaque soir, notez 3 choses dont vous êtes fier.e
Envie d'en savoir plus ou de réserver une date ?
Contactez-moi dès maintenant via ce formulaire.